彼女に振り回される恋愛にもう疲れた…心の中ではそう思っているのに、やめられない。なぜかいつも、振り回される恋愛ばかりをしてしまう。
振り回されるのは女性の方が多いと思いきや、そんな風に悩んでいる男性は少なくありません。
なぜ彼女に主導権を握られ、ペースに飲み込まれてしまうのか、なぜいつも都合のいいように振り回されてしまうのか。
自分ばかりが我慢する恋愛をやめるために、どうすればいいのか、実際の体験談や女性の心理を交え、徹底的に解説していきます。
なぜ「彼女に振り回される」恋愛から抜け出せないのか？
まずは、あなたが良かれと思って続けてきた「優しさ」が、なぜ皮肉にも裏目に出てしまっているのか。その「負のループ」が生まれる仕組みを知ることから始めましょう。
尽くすほど、さらに「振り回される」カラクリ
実は、あなたが彼女を想えば想うほど「振り回される恋愛」は加速します。さらに、彼女のあなたへの気持ちを薄れさせる原因に成り兼ねません。
人は努力して手に入れたものに大きな価値を感じ、愛着が湧きやすい傾向があります。
心理学では「コントラフリーローディング効果」といいますが、一生懸命働いてお金を貯めた上で購入したものと、何の努力もせずに与えられたもの、どちらが大切でしょうか。
そのため、女性は「いつでも振り回せる男」には魅力を感じません。すでに手に入った安心感から、あなたを大切にする努力を忘れてしまうんです。
別に大事にしなくても勝手に自分に合わせてくれる「都合のいい男」になってしまう。あなたががんばればがんばるほど、本命から遠ざかるという非合理的なループに陥ってしまう、これが振り回される恋愛の残酷なしくみです。
「彼女からの刺激」中毒が振り回される関係を続ける罠に
なぜ「振り回される恋愛はもう嫌だ」と思っても離れられないのか。
あなた自身は、どうしうもなく好きだと感じているでしょう。ですが、脳がハマる科学的な罠が潜んでいる可能性があります。
「優しくされると、今までの苦労が全部吹き飛んでしまう」 「彼女が笑ってくれるなら、自分が我慢すればいい」 もしそう思っているなら、あなたは今、彼女からの「刺激」に依存してしまっている状態かもしれません。
- 「間欠強化」の依存性： 10回のうち1回だけ見せる「たまの優しさ」が、ギャンブルのように脳を中毒状態にさせる
- サンクコスト： 「これだけ時間と金を使ったんだから、今さら引けない」という執着が、あなたを縛り付ける
脳は、刺激に対して中毒性があります。普段が冷たいからこそ、たまに与えられる優しさが「極上の報酬」となり、脳がその快感を強烈に記憶して離れられなくなるんです。
相手が気分屋であればあるほど、「次は優しくしてくれるかも」という欲求に抗えなくなります。
いつも優しくされるより、時々優しくされる方が特別感があるのはわかりますよね。気まぐれな態度にかき乱される心、歯がゆい思いはよくご存じでしょう。
その時の喜びはとてつもなく大きく「紛れもない彼女からの愛情だ」と思い込んでしまうんです。
恋愛における「たまの優しさ」は、喉がカラカラの時に飲む一杯の水のようなもので、理屈を超えた中毒性を生んでしまうんですよ。
振り回されてしまいがちな男性の特徴
男性が悪いわけではありませんが、振り回されてしまいがちな男性がいることも事実です。
彼女との恋愛が最優先の一途な男性
彼女に振り回されてしまう男性は、「彼女が最優先」＝「恋愛が最優先」になっている傾向があります。つまり、一途な男性は振り回されやすいんです。
寝ても覚めても彼女が一番。この恋愛あってこそ自分の幸せがある。恋愛がうまくいかなければ何のやる気も出ない。
…と、人生の舞台が恋愛だけかのような考え方を、女性が見抜き、恰好なターゲットにされてしまいます。
温和で優しい「察する能力」に長けている男性
男性を振り回す女性は、温和でめったに怒らない・気遣いができる男性に対し、舐めてかかる傾向があります。
何を言っても許されるだろう、どうせ怒らないし…とあなたに対しての気遣いや思いやりを持てていないんです。
そもそも男性を振り回すような女性は、人の心の中を見ることに重要性を置いていません。上辺だけしか見られないので、振り回すことに対しても、上辺で判断します。
無駄な争いはしたくない、平和主義の男性も同様ですよ。
自己犠牲心を持つ尽くす男性
彼女のために一生懸命に尽くす男性も、振り回されてしまいがちです。
女性への尽くす愛情は、受け取る側が慣れて当たり前になってしまい兼ねません。すると、女性は傲慢になり、男性にわがままを押し通したり何かにつけて不服を言ってくるんです。
女性慣れしていない純粋な男性
男性を振り回そうとする女性は、女性との交際経験が浅かったり、慣れていない男性を上から目線で見る傾向があります。
たとえば、あなたが得意の趣味に初めて挑戦する人を見て、あなたはちょっと舐めてかかってしまいますよね。わかりやすく言えばそれと同じです。
経験が浅そうだから、ちょっとくらい無理を言っても大丈夫だろうと高を括られてしまうんです。
「もう後がない」と焦っている男性
40代・50代特有の「今この人と別れたら、もう次はないかもしれない」という不安が、彼女に振り回される状況を拒めない最大の理由になっているケースは少なくありません。
その、「大切にしたい」という誠実さが、皮肉にも彼女に「どれだけ振り回してもこの男は逃げない」「だからちょっと利用しようか」と意識的に振り回す女性もいるんですよ。
男を振り回す女性の特徴と本音
一口に「振り回す女性」と言っても、その背景にある心理はさまざまです。ここでは代表的な3つのタイプをざっくりとご紹介します。
「自分のことしか考えていない」自己中タイプ
自分の魅力を自覚し、自由奔放に振る舞う女性です。悪気なく「今」の快感だけを優先するため、あなたが振り回されていることにすら気づいていないケースも少なくありません。
相手への思いやりより、自分の自由が何より大事。正直、今のままで十分楽しいんです（41代女性）
「自分の方が上」と格付けする支配タイプ
あなたを自分より「下」だと位置づけ、無理難題を押し通すことで自分の価値を確認するタイプです。あなたを対等なパートナーではなく、思い通りに動かすための「コマ」のように見ています。
完全に「やってくれて当たり前」と高飛車になっていて、男性を格下に見る上下関係を作っていたんです。彼を思い通りに振り回し、完全に手玉に取って傲慢になっていました。(43歳女性)
「離れるのが怖い」束縛・試し行動タイプ
不安や依存心から、わざとあなたを困らせるような行動を繰り返します。あなたがボロボロになってでも離れない姿を見て、「自分は愛されている」と歪んだ安心感を得ようとする、非常に厄介なタイプです。
わざと冷たくしたり、無理な時間に呼び出したりして、彼を極限まで振り回すことでしか自分の価値を感じられなかった。彼が困り果てている姿を見て「こんな私でも受け入れてくれるんだ」と安心したかったんです。愛ではなく、ただの執着で彼を振り回し続けていただけだったと思います。(45歳女性)
各タイプが裏で何を考え、あなたの優しさをどう利用しているか…。 そのえぐすぎる本音と、女性の正体については、以下の実録ページで生々しい体験談とともに詳しく公開しています。
何にせよ、あなたが我慢し続ける限り、彼女の「振り回し」が止まることはありません。
彼女に振り回される恋愛の脱却法
現時点で彼女に振り回されている男性は、そのままの付き合いを続けると、あなたのその尊い愛情や優しさが全く報われないまま、一方的に搾取され続けてしまうでしょう。
せっかくの「人を想う力」を、正しい相手や正しい関係性に使うために、変わるべき時がきたんですね。
自分の中の「恋愛」の比率を見直す
「振り回されやすい男性の特徴」でもお伝えした通り、寝ても覚めても彼女が一番という状態は、裏を返せば「彼女に自分の人生のハンドルを握らせている」のと同じです。
一途であることはあなたの素晴らしいことですが、今の関係を壊し、対等な愛を取り戻すためには、あえて恋愛の優先順位を下げる勇気を持ちましょう。
仕事、趣味、友人、健康、自己研鑽。他の項目を充実させ、恋愛の比率は40%程度に抑えるのが理想的です。なぜなら、あなたの人生であって彼女の人生ではないからです。
「嫌われてもいい」と腹をくくる
一番大切なのは、彼女に「嫌われたくない」という恐怖を捨てることです。
あなたが彼女の顔色を伺っている限り、彼女はあなたを「下」に見続けます。「もしこれで離れていくなら、それまでの縁だった」と覚悟を決めたとき、初めてあなたに主導権が戻ってきます。
自己中な彼女に自分都合で扱われ、浮気を心配したり、不誠実な対応に怯えたりする日々はもう終わりにしましょう。
できないことはできないと断る
彼女の無理な要求や、納得できないわがままには、勇気を持って「NO」と言いましょう。
「ごめん、それはできないよ」 「そんな言い方をされると悲しいから、今は話したくない」 一言で十分です。理由を並べて言い訳をすると逆効果になるので注意が必要。
毅然とした態度こそが、相手からの愛情やリスペクト（尊敬）を取り戻す第一歩になります。
自分の予定を最優先にする
彼女からの急な呼び出しに、自分の予定をキャンセルや後回しにしてまで駆けつけていませんか？
今日からは、自分の趣味や友人との約束、仕事の予定を最優先しましょう。
「いつでも捕まる男」から「なかなか捕まらない男」になることで、彼女にとってのあなたの価値は自然と上がっていきます。
危機感を与える
これは、あなたのような誠実な男性にはあまりおすすめしませんが、連絡頻度を落とし、あなたがいなくなるかも知れないという危機感を与える方法もあります。
ただし、あなた自身が後悔にさいなまれ、今よりもっと辛い気持ちになるかもしれません。それに、即別れを切り出されるかもしれません。
自分自身で「後悔はしない」と決断した男性だけ試してみてくださいね。
「振り回される」から「追われる男」になる3つの方法
これまで振り回され疲れてしまったあなたが「男としての価値」をあげて「追われる男」になれば、これからの恋愛で苦しむことはなくなります。
投資先を「彼女」から「自分」に変える
彼女を喜ばせるために使っていたお金と時間を、すべて「自分磨き」に使いましょう。
美容室で髪を整える、清潔感のある服を買う、ジムで体を動かす、仕事に役立つ勉強を始める。あなたが自分にお金と時間をかけるほど、外見も内面も磨かれ、彼女の目には「最近、彼が変わったな」と魅力的に映ります。
「希少性」ある男になる
繰り返しますが「いつでも空いている人」は、価値が低く見積もられます。 「どうせ私のために予定を開けているだろう」それこそが都合よく扱われてしまう原因です。
彼女以外のコミュニティや趣味の時間を充実させて、「忙しくて充実している男」になりましょう。
彼女から「今何してるの？」と聞かれるくらい、ミステリアスな余裕がある方が、女性の追いたい本能を刺激します。
圧倒的な「余裕」を身につける
「彼女がいなくても俺の人生は楽しい」という自立したオーラが、最大の魅力になります。
さらに、一人の時間を100%楽しめるようになると、心に余裕が生まれます。その余裕が、大人の男性としての包容力や色気となり、彼女は「この人を手放したらもったいない」と、あなたを必死に追いかけ始めるでしょう。
「愛情」と「依存」を履き違えていないか？
最後に、少しだけ大切な話をします。具体的な脱却法をお伝えしましたが、そもそもなぜ、あなたはここまで振り回される状況を許してしまったのでしょうか。
彼女が大切だからこその「愛情」は、「彼女を失いたくない依存」になっていませんか？
振り回されてしまう男性は、「彼女に振り回される」ことで自分の存在価値を確かめているケースは少なくありません。
見方を変えれば、「自分がいないと彼女はダメになる」という救世主願望（メサイアコンプレックス）の罠でもあるんです。
| 救世主願望（メサイアコンプレックス） | 勘違い・思い込み | 結果 | 無意識な真相心理 |
|---|---|---|---|
| 感情・行動 | 自分がいないと彼女はダメになる 彼女のためにやっている |
彼女を優先 彼女の言うことを聞いてあげる |
彼女を失いたくない 彼女がいなきゃダメ |
この状態が、「振り回される男性」に見られる多くの原因であり、それを女性が【深層心理】で感じ取っているからこそ、どうでもいいような扱いをする原因になっているかもしれないんです。
でも、原因が自分にあるとわかれば、今日から自分の振る舞いを変えることで、関係性を変えることもできるんです。
振り回さない女を選べば幸せになれる
いずれにせよ、女性に振り回されてしまう男性は、彼女を想うばかりに優しすぎたり気を使ったり、自己犠牲の愛情を注ぐ傾向にあります。
しかし、わかっていても、彼女を好きな気持ちや性格はそう簡単には変えられません。
それなら、あなたがありったけの愛情を注いでも「傲慢にならない女性」「きちんと受け止め愛情を返してくれる女性」をパートナーにすればいいんです。そうすれば、お互いに幸せを味わえる恋愛ができるでしょう。
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優しすぎて恋愛がうまくいかない、顔色を伺ってしまう、空気が読めない、気を使いすぎて疲れてしまう、いつもいい人止まり、都合のいい男として見られて終わる…。
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