男は尽くしすぎると大事にされない？一生愛される男の本当の尽くし方。心のクセや女性の本音も

男は尽くしすぎると大事にされないのか？尽くすことは悪いことなのか？

「こんなに彼女のことを想っているのに、なぜか扱いが雑になってる気がする」そんな男性は少なくありません。

ここでは、尽くしすぎると大事にされない理由。大事にされる男の尽くし方から、一生愛される尽くし方。

尽くしすぎる人に共通する心のクセ、女性の本音や体験談までを解説。あなたの抱えている疑問が全て理解できます。

この記事は、気を使いがちな性格の50代男性を中心にした婚活の悩みに寄り添う、中高年の婚活サポート専門、恋愛・婚活アドバイザーの「える」が執筆・監修しています。プロフィール

[box class=”yellow_box” type=”ttl”] 尽くしすぎる男性の幸せガイド

上から順に読み進めることで、今の悩みを解消し、幸せな恋愛や結婚への道筋が見えてきます。

1. なぜ尽くしすぎると大事にされないのか？（◀ 今このページ）
2. 男の「尽くしすぎる度」診断
3. モテない理由から「モテ期」への切り替え方
4. 「尽くす男」と相性がいい女性の特徴

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※ 以下は、このページの中身の目次です

尽くしすぎると大事にされないのか？

「尽くしすぎると大事にされない」のは本当です。

本来、健全な恋愛は「お互いへの尊重」と「自立」の上に成り立つもの。しかし、尽くしすぎることによってそのバランスが崩れ、あなたと彼女の関係が「対等なパートナー」ではなくなってしまうからです。

さまざまな感じ方がありますが、以下が代表例です。

尽くされるのが「当たり前」に変わってしまう

尽くしすぎると、女性にとって、「尽くされること」が当たり前になり、あなたを奴隷のように感じ始めてしまうからです。

愛されて当然、尽くされて当然になってしまうんです。

はじめのうちは、愛情を注いでくれていることに感謝しますが、次第に「慣れ」が生じ「感謝」が「当然の権利」にすり替わります。

何でも許される状況に甘え「彼女の中のワガママ（傲慢さ）」が引き出されてしまった結果、あなたを大切に扱わなくなってしまうんです。

「希少価値」がなく大切にする意味がない

いつでも、何でもしてくれる存在は、手に入れるのが難しい「宝物」ではなく、あって当たり前の「空気」のような存在になってしまいます。

絶対に必要なものであっても、息をする度、空気に感謝はしませんよね。あるのが当然なんですから。

人間は、手に入れるのが難しいものほど大切にする性質があるため、尽くしすぎるとあなたの価値が相対的に下がってしまうんです。

当たり前のものを大切にする必要も意味もありません。ごく簡単に言えば「飽きられる」のと同じです。

「尊敬」が「見下し」に変わる

自分を犠牲にしてまで尽くす姿は、女性の目には「優しさ」ではなく「自分を持っていない」「NOと言えない弱さ」として映ることがあります。

対等なパートナーとしてのリスペクトが消え、無意識にあなたを下に見るようになってしまいます。

勝手なもので、さんざん尽くしてきてくれた彼氏に対し「女の言いなりになる頼りない男」として見られてしまうんです。

尽くされすぎる「罪悪感」が「うっとうしさ」に変わる

あまりに尽くされると、女性は「自分も同じくらい返さなきゃいけない」というプレッシャーを感じ始めます。

その負い目から逃げるために、彼女もあなたに尽くそうと努力するでしょう。

しかし、「自分でやりたいのに邪魔された」と感じたり、「私の領域を勝手にいじられた」「期待に応え続けなければならない窮屈さ」という不快感や苛立ちに変わります。

その結果、距離を置こうとしたり、あなたに対し冷たくなるんです。

価値観の押し付け・見返りを求めているように感じる

あなたの献身的な尽くす行動に対し、価値観の押し付けや条件付きの優しさを感じます。

そこまで望んでいないのに「こんなにやってあげているんだから、君も幸せだよね？」という無言の圧力を感じ苦しみます。

その結果、あなたの存在自体を「重い」と「拒絶反応」により、はねのけたくなります。

皮肉なことに、あなたが必死に尽くせば尽くすほど、女性側はあなたを対等なパートナーではなく「機嫌を取ってくる格下の存在」として見てしまうんです。

自分で「大切にしなくていい男」というレッテルを貼ってしまっているのが、大事にされない本当の理由なんですよ。

恋愛で尽くすとはどういうこと？

そもそもの話「尽くす」とはどういうことでしょうか…

尽くすこと

「尽くす」とは、相手の幸せを心から願い、自分の時間や労力・気持ちを惜しみなく注ぐことです。ときには自分を後回しにし、身を削ってでも「相手のために何かをしてあげたい」という献身的な姿勢を指します。

これらは「一途」「ベタ惚れ」「溺愛」とも呼ばれる、純粋な愛情からくる行動です。

「愛する人のために何かをしたい」というエネルギーを注ぐことで、相手は「大切にされている」と実感し、二人の信頼と愛は深まっていきます。

本当の意味での「尽くす」

実は、本当の意味での「尽くす」は、その人のためだけにありったけの愛情を注ぐことです。

ただし、それは「自分を犠牲にする」という意味ではありません。

行動や物理的な量でもなく「どれだけ相手の幸せを深く考えているか」気持ちを届ける言動のことです。

言葉だけでもない行動だけでもない。相手が自立した一人の大人として輝けるように支えること、「愛されている」と実感するようなふるまいです。

どこからが尽くしすぎ？

「尽くしすぎ」の境界線は、「相手が負担に感じ始めたとき」にあります。

上記のように、愛情とは感じられず女性側が受け入れることができなくなれば、「尽くしすぎ」ということになります。

ちなみに「あなたのためにこんなに尽くしたのに…」とよくありますが、そう言ってしまうのは、「時間・労力・お金を注ぎ込むことだけが＝尽くす」と思っているからです。

自分を犠牲にして「これだけのお金や時間をかけたんだから」という状態は、もはや愛情ではなく見返りを求める「自己愛」になっているんですよ。

【体験談】尽くしすぎた男の失敗/尽くされすぎた女の本音

では、男性と女性それぞれの体験談をご覧ください。女性が尽くしすぎに対しての本音もわかります。

【男性の体験談】最近尽くしてくれなくなったよね

ある39歳の男性の、結婚前提で付き合っていた彼女に尽くしすぎて失敗したケースです。

婚活パーティーで出会い、意気投合したことをきっかけに付き合いが始まり、前向きに結婚の話が進んでいきました。

甘え上手というか、おねだりするところが可愛くって、求められるままプレゼントや高級ディナーなどのデートを繰り返していたんですが、ちょっと度が過ぎるなという風に感じ始めました。

もうこの年だし、女性にモテない、出会いもないので、後がないと焦っていたこともあり、流されていました。そんな中、FXで予想外の相場変動が起きロスカット。かなりのお金を失ってしまったんです。

残しておかなければいけないお金まで手をつけるわけにはいかず、買ってあげる余裕がない。相談しようと思っていた矢先、彼女がボソッとつぶやいたんです。

「なんか最近尽くしてくれなくなったよね。なんか愛情が感じられないな…」と。「尽くしてくれなくなったよね…」って？唖然とする言葉をあっさりと口にするなんて。

彼女の本性が見えた気がして、完全に冷めお別れしました。(39歳男性 香川県)

尽くしすぎた結果、当たり前に変わり、女性にとって「都合のいい男」になっていたということですね。男性を見下していたということでもあります。

この男性は気づいて抜け出すことができましたが、言葉巧みに利用し続ける女性もいます。

【女性の本音】そんな尽くしは求めてない

33歳のとある女性が、彼氏の尽くし方がズレすぎていて我慢が限界になったというお話です。

知人の紹介で出会った2人。男性は、高学歴・高収入の大手商社マンで、自分にはもったいないと思えるようなエリートでした。

仕事一筋で、これまで女性との付き合いが多くなかったという彼は、付き合いはじめから彼女のために使う金額が桁違い。はじめのうちは、まるでお姫様になったような気分だったそうです。

ランチやディナーは、予約困難な「ロブション」や、一見さんお断りの高級料亭、銀座の会員制ステーキハウスなど、行ったこともないような場所ばかり。

誕生日でも記念日でもないのに、プレゼントの嵐も止まりません。バカラのグラス、ノリタケの食器セット、挙句の果てにはロレックスやカルティエ、ハリー・ウィンストンのジュエリーまで……。

「もう十分、そんなに買わないで」と何度伝えても、彼がハイブランドを贈ってくる手が止まることはありませんでした。

しかし、次第に彼女の心は冷めていきます。 外食には行くけれど、家でまったり過ごしたり、2人で深く将来を語り合うような時間は一切なかったからです。

贅沢な場所へ行くことやお金を使うことにばかり必死で、肝心の「心」をちっとも向けてくれない。

「女は物を買い与えて贅沢させれば喜ぶだろう」と、まるでモノで釣られているような、自分が安く見られているような虚しさに襲われたそうです。

「心から通じ合える関係でなければ、恋愛も結婚も続かないと思います。少なくとも私は、ですが」と、彼女は静かにお別れを選んだそうです。(33歳女性/神奈川県)

物理的な尽くしより、対等な立場としての恋愛として心を向けてほしい…そんな風に感じたんですね。尽くしすぎ・優しすぎは健全な恋愛にはなりません。

尽くしすぎる人に共通する心のクセ

全ての男性ではありませんが、尽くしすぎてしまう背景には、さまざまな心理があり自分に自信のない男性に多い傾向です。

心理学の世界には「最小関心の法則」という言葉があります。実は、必死に尽くして「嫌われたくない！」と強く願っている側ほど、立場が弱くなって大切にされなくなるという皮肉な法則なんです。

献身的に与えすぎることが本当の愛情だと思っている

もっとも多い心のクセは、「相手のために身を粉にして尽くすことこそが、最高級の愛である」という思い込みです。

相手の望みをすべて叶え、不自由させないことが「優しさ」だと信じ切っているんです。しかし、そこには「相手を一人の自立した大人として信頼する」という視点が欠けています。

はじめのメタボ状態のお話がそれにあたりますね。

承認欲求を「献身」で埋めている

自分に自信がないため、彼女から「すごいね」「そこまでしてくれるのはあなただけ」と言われることでしか、自分の価値を実感できない男性もいます。

彼女の幸せのためではなく、自分の「自尊心」を満たすために、過剰なサービスを止められなくなっています。

「NO」と言ったら嫌われるという思い込み

自分の意見を言ったり、頼みを断ったりすることを極端に恐れている男性も少なくありません。

対等な関係であれば「それはできない」と言っても愛は壊れないはずですが、「拒絶＝捨てられる」という極端な不安が、過剰な献身に走らせます。

「役に立っていないと愛されない」という恐怖

自分のありのままの価値を見出せず、尽くすことを自分と彼女を繋ぎ止める条件にしてしまっているケースです。

感謝されてこそ「愛がもらえる」と感じてしまう自己肯定感の低さから生じる心理です。

相手をコントロールしたいという無意識の欲求

意外かもしれませんが、尽くす行為は「相手を自分なしではいられない状態にしたい」という支配欲の裏返しであることも。

すべてを先回りしてやることで、彼女を依存させ、自分から離れられないように囲い込もうとしてしまうクセです。

自己犠牲を「美徳」だと思っている

「自分はこんなに大変なのに、彼女のために頑張っている」という状況に、心のどこかで快感や満足感を覚えてしまっています。

苦労すればするほど「自分は一途でいい男だ」と再確認できるため、あえて無理な状況を作り出してでも尽くそうとするクセを持つ男性もいます。

ある意味、悲劇のヒロインです。

大事にされる男の尽くし方

では、どうすれば女性から大事にされるのか。

実は、大切にされる人は、相手を尊重しつつ、自分自身の価値も下げない「質の高い尽くし方」をしています。

相手のためではなく「自分がしたいから」尽くす

大事にされる人は、尽くす動機は「相手のため」ではありますが「自分がそうしたいから」という自己完結したものになっています。

「自分がやりたいからやる。もし感謝されなくても、自分が満足だからOK」と思える範囲でしか動かない。自分軸で動いているんです。

この潔さが、相手に「重さ」を感じさせず、純粋な好意として受け取られる秘訣です。

相手の「自立」を邪魔しない優しさを持つ

本当の優しさは、何でも手助けすることではなく、相手が自分の力で成し遂げるのを「信じて見守る」ことです。

彼女が困っているとき、すぐに手助けするのではなく、「君ならできるよ」と精神的な支えに徹します。

ある意味、尽くすのは簡単ですが、困難に立ち向かう大切な人を見守る方がつらいものです。それが、本当の意味での尽くしであり、揺るぎない愛情表現になるんです。

自分を削らない範囲でギフトを送る

ここで言うギフトとは、物だけでなく時間や労力も含まれます。 大事にされる人は、自分の仕事、睡眠、友人との時間、そして金銭的な余裕などしっかり確保した上で、彼女に尽くします。

精神的にも金銭的にも余裕がないのに無理をすると、彼女はその「無理」を敏感に察知し、手放しで喜ぶことができなくなります。

「身を削って捧げる姿」は、相手に罪悪感を与えますが、土台が安定している「余裕のある男がさらっとくれる優しさ」が、女性にとって心地よく、価値を感じるものとなります。

「尽くす」のをやめる必要はありません。ただ、そのエネルギーを「彼女の世話」に使うのではなく、「彼女を信じること」と「自分を磨くこと」に分散させてみてください。 あなたが自分を大切に扱い始めたとき、彼女もまた、あなたを「かけがえのない大切な存在」として扱うようになりますよ。

尽くす優しさを「大事にしない女性」と「大事にしてくれる女性」

どれだけ尽くし方を変えても、相手選びを間違えると「都合のいい男」として振り回してボロボロにされるだけで終わってしまいます。

以下の女性は、尽くすあなたを大事にしてくれない女性です。

逆に、あなたの尽くす気持ちを、最高の愛情として受け取り最高の関係が築ける女性もいます。それは、尽くしてくれる女性です。

ただ、尽くす女性にも種類があるので、注意が必要ですよ。

一生愛され大事にされる「尽くす男」になる方法

上記の「大事にされる男」の尽くし方も取り入れながら、日常の中でできる「尽くし方」を意識してみましょう。

どれも自分の身を削ることなく、彼女との絆を深められるものばかりです。あなたにできそうなことから、ぜひ取り入れてみてください。

彼女の「小さな変化」に気づき、言葉で尽くす

特別な日に高価なプレゼントを贈ることよりも、日常の中にある彼女の変化に気づくことも、女性にとっては価値のある「尽くし」になります。

彼女のコンディションや感情の揺れに敏感でいてあげましょう。

こうした「見返りを求めない、日常的な承認」は、彼女の自己肯定感を高めます。

高価な物で釣らなくても、自分のことをよく見て理解してくれる存在に対して、女性は「この人を手放したくない、大切にしたい」と心から思うようになるんです。

「物」で尽くすのではなく「態度」で尽くす

本当の意味で大切にされる男は、お金や物で彼女を喜ばせようと必死になりません。それよりも、もっと価値のある「態度」という形で尽くします。

高価なものでなくていいんです。

散歩いこっか？と誘って、コンビニエンスストアのスイーツを一緒に食べる。愚痴を受け止めてあげる。「いつもありがとな」と声をかける。

こういうじんわりと心に沁みる優しさは、派手なプレゼントよりも愛されていることが実感できたりするものなんですよ。

もちろん高価なものをもらえるのは、女性にとって最高です。ですが、それは特別な日のためにとっておきましょう。

「甘えること」も、一つの尽くしである

時には素直に甘えて、彼女に尽くしてもらいましょう。

実は、尽くすことで愛情の深まりを感じる女性も少なくありません。パートナーの喜んでいる顔を見ると幸せですよね。

あなたが一人で何でも完璧にこなして尽くし続ける中、あえて隙を見せて甘えることで、彼女に「あなたを幸せにする喜び」という役割をプレゼントしてください。

このように、同時に2人で楽しむ時間を過ごせて、一石二鳥ですね。手伝ってもらった後は、大いに喜んで感謝の気持ちを伝えましょう。

一方通行の尽くしではなく、お互いに尽くし、尽くされる。その心地よい循環こそが、二人の絆をより深く、強いものにしていきます。

もちろん、女性はプレゼントも大好きです。時には飛び上がるほど喜びそうなものを贈ったり、豪華なディナーや旅行へ連れていってあげることも忘れずに。

大事にされる関係は、作るものではなく育つもの

上記のように、尽くし方は、本当に相手の幸せを願うためなのか、依存してしまっていないか

あなたが自分自身を大切に扱い、心の余裕を持って彼女の隣にいること。 そして、日々の小さな変化に気づいたり、時には素直に甘えたりすること。

そんな「自分も相手も心地いい」振る舞いの積み重ねが、結果として彼女からの深い信頼と愛情を育てていくんです。

頑張りすぎて自分を失うのではなく、お互いが自然体でいられる関係を目指しましょう。それが、一番大切にされる方法です。